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- A Propos
S'entraîner en sécurité et de manière encadrée pour tirer le meilleur de vous-même afin d'obtenir de meilleurs résultats !
Bercé par le sport depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance d’enseigner plusieurs activités sportives telles que le Basket ou encore le Foot.
Détenteur du diplôme d’état ’’le BPJEPS’’ (Brevet professionnel de la jeunesse de l’éducation populaire et du Sport)
Titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif.
Je vous propose mes services dans le domaine du coaching.
Grâce à une expérience et un savoir-faire confirmé dans le coaching à domicile, je vous prendrai en charge pour améliorer votre qualité de vie et vous sentir mieux au quotidien.
Doté d’une énergie communicative, je suis à l’écoute physique et psychologique pour vous permettre de repousser vos limites en toute sécurité.
Dynamique et professionnel, je m'adapterai à vos besoins.
Je vous donnerai les clés et la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs en toute sécurité tout en vous transmettant mon énergie communicative.
Reconnu pour mes aptitudes et mes qualifications sportives, étant un grand sportif qui aime se dépasser au quotidien, je vous transmettrai séance après séance, l’envie de progresser tout en restant à votre écoute pour vous permettre de retrouver une forme physique, en ''tirant'' le meilleur de vous-même.
Rigueur et sérieux seront au rendez-vous !!!!
Quels que soient vos objectifs ou challenges ; que ce soit pour transformer votre silhouette ou pour optimiser vos performances physiques et mentales ou tout simplement pour reprendre goût à l’effort, je me ferais une joie de vous accompagner dans cette nouvelle relation en mettant à disposition toutes mes connaissances physiologiques et biomécaniques.
VOTRE SUCCES EST MA PASSION
RESULTATS/BIENFAITS
Renforcement Musculaire
Cardio
Stretching
BIEN ËTRE
Des sessions sont encore disponibles, n’hésitez pas à me rejoindre !
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT SUR MESURE POUR TOUT COACHING PRIVE
Je vous propose une méthode d'entraînement adaptée à vos besoins (perte de poids, renforcement musculaire), mais également à vos capacités et à votre âge pour améliorer votre hygiène de vie.
- Retrouvez un corps en pleine forme.
- Je vous guiderai tout au long du parcours.
- De la progression au résultat final !
Satisfaction Clients
coaching privé pour sénior
Michael c’est parfaitement adapté à mes besoins. Il a parfaitement mis au point tout un programme d’entrainement en fonction de ma pathologie. Grâce à lui j’ai retrouvé motricité et souplesse. Comme quoi même à 88 ans le sport est utile.
Henriette
cardio et renforcement musculaire
Content de participer à ces cours de cardio et renforcement musculaire, mon corps retrouve une jeunesse. Michael s’adapte à mes soucis de dos, reprend bien mes mauvaises postures pendant les cours. Un vrai passionné qui s’adapte à tous les niveaux!
Noel
renforcement musculaire
Mickaël est un coach motivé et motivant. Il est pédagogue, explique bien chaque exercice et s’adapte à la personne. Sa passion est le sport, il est en mesure de nous la transmettre en s’adaptant à nos possibilités, il nous permet de progresser et rien de tel pour rester motiver!!!
Michèle
Objectifs atteins en toute sécurité
Michael est un coach investi, il aime son métier et aime nous transmettre son savoir. Comprendre les différents mouvements afin de pouvoir les réaliser correctement sans se blesser et ainsi progresser. Grâce à ses conseils et connaissances j’ai pu atteindre mes objectifs, et parfois même aller au delà de ce dont je pensais être capable.
CaroleFAQ
Le Pôle Santé à Ruelisheim allie le Sport et la diététique
La Combinaison entre les activités physiques et l’alimentation ne sont plus à prouver. C’est pourquoi le Pôle Santé de Ruelisheim (Dietacoach) a décidé de créer un lieu où ces deux disciplines se retrouvent et où les personnes volontaires, motivées, puissent apprendre à mieux manger et à mieux bouger en respectant leur état de santé et aussi passer du bon temps. Le Pôle Santé est Diplômée en “Nutrition appliquée aux activités physiques et au sport”, un NOUVEL OBJECTIF aujourd’hui pour Dietacoach: Allier la diététique, le bien-être physique, psychique et la performance sportive (pour certains)! Pour cela, deux indissociables : une bonne nutrition et un bon entraînement. Et de façon personnalisée, adaptée, au rythme de chacun ...
A quoi sert le Sport en général?
A quoi sert l’Activité physique et le Renforcement musculaire ? Dans son ensemble, l'activité physique permet d'acquérir une meilleure santé, d'améliorer son moral mais également de ressentir une sensation de bien-être après l'effort. Le renforcement musculaire quant à lui permet d'acquérir en plus une meilleure posture, une aide à la prévention des blessures et au renforcement des os et améliore également vos performances. Les exercices cardios vous aideront à travailler votre système cardio-vasculaire, ce qui limitera le risque de maladie cardiaque, due souvent à un indice de masse grasse élevé et vous aidera également à perdre de la masse graisseuse.
Les avantages de l'élastique
L’élastique est un accessoire dont on sous-estime trop souvent les vertus. La résistance qu'il offre comparé à des poids permet de travailler sans se faire mal aux articulations, tout en renforçant les muscles. Pour les biceps par exemple, un élastique peut très bien être utilisé comme échauffement ou être intégré dans une séance pour travailler l'endurance et la congestion.
Un corps en mouvement est gage de santé et de confort de vie.
L’activité physique s’accompagne de conseils nutritionnels judicieux selon les objectifs souhaités. Faire appel à un professionnel de santé, expert en nutrition est gage de résultats et minimise les risques. Sophie Primot, diététicienne nutritionniste diplômée, spécialisée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire, gestion du stress, vous propose un bilan complet en complément de votre programme d’exercice physique.