IMC (indice de masse corporelle)
Pour calculer l’IMC il faut diviser son poids par la taille au carré. L’IMC est le résultat du poids divisé par la taille au carré, mais cette formule ne vaut que pour les adultes entre 18 et 65 ans.Exemple si je pèse 70 kilos et que je mesure 1m55 alors l’IMC sera de 70/1,55 au
DétailVO2 MAX,VMA
La VO2 MAX (V pour volume, O2 pour oxygène, Max pour maximum) Est un débit d’oxygène qui donne une indication du niveau de performance. Lors d’un effort physique, nos muscles ont besoin d’oxygène pour fonctionner. Mais à quoi sert l’oxygène à part à respirer ? L’oxygène sert à transformer l’énergie stockée localement sous forme de glycogène
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