Coaching Semi personnalisé
Adaptées aux personnes souhaitant reprendre une activité physique encadrée et en petit groupe. Cette formule est parfaite pour être réalisée avec votre conjoint, en famille ou entre ami avec un coach professionnel avec qui vous établirez un programme d’entraînement personnalisé. Intensité progressive pour des résultats rapides et durables. Les Coachings ont une durée 1h.
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Cours collectifs
Cours collectifs sous forme de circuit training pour améliorer votre posture, le renforcement musculaire, mais également votre système cardiovasculaire pour vous aider à brûler un maximum de kilocalories le tout dans une ambiance conviviale. Cours adaptés à tous niveaux, ce cours est composé de 3 temps distincts pour améliorer votre mobilité articulaire et musculaire, votre tonicité
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