Un corps en mouvement est gage de santé et de confort de vie
Un corps en mouvement est gage de santé et de confort de vie. L’activité physique s’accompagne de conseils nutritionnels judicieux selon les objectifs souhaités. Faire appel à un professionnel de santé, expert en nutrition est gage de résultats et minimise les risques. Sophie Primot, diététicienne nutritionniste diplômée, spécialisée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire,
DétailLe Pôle Santé / Sport / Nutrition
La Combinaison entre les activités physiques et l’alimentation ne sont plus à prouver. C’est pourquoi le Pôle Santé de Ruelisheim Dietacoach a décidé de créer un lieu où ces deux disciplines se retrouvent et où les personnes volontaires, motivées, puissent apprendre à mieux manger et à mieux bouger en respectant leur état de santé, et
DétailLes avantages de l’élastique
L’élastique est un accessoire dont on sous-estime trop les vertus. La résistance qu’il offre comparé à des poids permet de travailler sans se faire mal aux articulations, tout en renforçant les muscles. Pour les biceps, un élastique peut très bien être utilisé comme échauffement ou être intégré dans une séance pour travailler l’endurance et la congestion.
DétailA quoi sert le renforcement musculaire
A quoi sert l’activité physique et le Renforcement musculaire ? Dans son ensemble, l’activité physique permet d’avoir une meilleure santé, d’améliorer son moral mais également de ressentir une sensation de bien-être après l’effort. Le renforcement musculaire quant à lui permet d’acquérir en plus une meilleure posture, une aide à la prévention des blessures et
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